توضیحات
Headshot Pre Workout محصولی از Swiss Nutrition است که به‌عنوان یک مکمل پیش از تمرین با فرمول چندترکیبی طراحی شده است. فرمول این محصول ترکیبی از آمینواسیدها، ترکیبات مرتبط با عملکرد ورزشی، کافئین و عصاره‌های گیاهی را در یک سروینگ ارائه می‌کند.
در نسخه ۵۱۰ گرمی، هر بسته شامل ۳۰ سروینگ است و وزن هر سروینگ ۱۷ گرم اعلام شده است.
ترکیبات هر سروینگ ۱۷ گرمی
Beta-Alanine: 4500 mg
L-Arginine: 3000 mg Betaine: 2500 mg
AAKG: 2500 mg L-Citrulline: 1000 mg
L-Tyrosine: 1000 mg Taurine: 800 mg
Caffeine: 210 mg Citrus Peel Extract: 100 mg
Guarana Seed Extract: 55 mg Red Korean Ginseng Root Extract: 20 mg
Huperzia Extract: 10 mg Vitamin B3 (Niacin): 20 mg NE
Vitamin B6: 20 mg Vitamin B12: 210 µgبتاآلانین۴۵۰۰ میلی‌گرم بتاآلانین یکی از ترکیبات اصلی Headshot است.
بتاآلانین پیش‌ساز کارنوزین عضلانی است. افزایش کارنوزین در عضلات می‌تواند در تنظیم اسیدیته عضلات هنگام فعالیت‌های شدید نقش داشته باشد. به همین دلیل بتاآلانین بیشتر در مکمل‌های ورزشی با هدف حمایت از عملکرد در تمرینات شدید و پرتلاش استفاده می‌شود.
یکی از عوارض شناخته‌شده مصرف بتاآلانین، احساس سوزن‌سوزن شدن یا گزگز پوست (Paresthesia) است که معمولاً به مقدار مصرف و حساسیت فرد بستگی دارد. این احساس به‌تنهایی نشانه اثرگذاری بیشتر محصول نیست.
آرژینین و AAKG
Headshot در هر سروینگ ۳ گرم L-Arginine و ۲.۵ گرم AAKG دارد.
آرژینین در مسیر تولید نیتریک اکسید (NO) نقش دارد. نیتریک اکسید در تنظیم گشادشدن عروق و جریان خون نقش دارد و به همین دلیل آرژینین و ترکیبات مرتبط با آن در مکمل‌های پمپ و پریورکاوت بسیار رایج هستند.
سیترولین
هر سروینگ حاوی ۱ گرم L-Citrulline است.
سیترولین در مسیر متابولیسم آرژینین قرار دارد و می‌تواند به افزایش دسترسی آرژینین برای تولید نیتریک اکسید کمک کند. وجود همزمان سیترولین، آرژینین و AAKG باعث شده بخش قابل‌توجهی از فرمول Headshot روی ترکیبات مرتبط با پمپ و جریان خون متمرکز باشد.
البته میزان اثر واقعی این ترکیبات بر عملکرد تمرینی به دوز، نوع تمرین و شرایط فردی وابسته است و نباید آن را به‌عنوان افزایش قطعی عملکرد برای همه افراد در نظر گرفت.
بتائین
۲۵۰۰ میلی‌گرم بتائین نیز در هر سروینگ قرار دارد.
بتائین در فرایندهای مختلف متابولیکی و تنظیم اسمزی سلول نقش دارد و در مطالعات تغذیه ورزشی نیز مورد بررسی قرار گرفته است.
ال-تیروزین
در هر سروینگ ۱۰۰۰ میلی‌گرم L-Tyrosine وجود دارد.
تیروزین یک آمینواسید است که بدن از آن برای ساخت برخی انتقال‌دهنده‌های عصبی استفاده می‌کند. این ترکیب در مکمل‌های ورزشی و محصولات مرتبط با تمرکز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
تائورین
Headshot حاوی ۸۰۰ میلی‌گرم تائورین در هر سروینگ است.
تائورین به‌طور طبیعی در بدن وجود دارد و در عملکردهای مختلف سلولی، تنظیم مایعات و فرایندهای فیزیولوژیک نقش دارد.
کافئین
هر سروینگ Headshot حاوی ۲۱۰ میلی‌گرم کافئین است.
کافئین با اثر بر سیستم عصبی مرکزی می‌تواند به افزایش هوشیاری و کاهش احساس خستگی کمک کند و یکی از رایج‌ترین ترکیبات مورد استفاده در مکمل‌های پیش از تمرین است.
به دلیل وجود کافئین، مجموع دریافت روزانه کافئین از قهوه، چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و سایر مکمل‌ها باید در نظر گرفته شود.
عصاره‌های گیاهی
فرمول Headshot علاوه بر ترکیبات آمینواسیدی، شامل چند عصاره گیاهی نیز هست:
عصاره پوست مرکبات: ۱۰۰ میلی‌گرم عصاره دانه گوارانا: ۵۵ میلی‌گرم
عصاره ریشه جینسینگ قرمز کره‌ای: ۲۰ میلی‌گرم عصاره Huperzia: ۱۰ میلی‌گرمگوارانا نیز حاوی ترکیبات محرک از جمله کافئین است، بنابراین در زمان محاسبه دریافت کلی محرک‌ها باید وجود آن را در کنار کافئین اعلام‌شده محصول در نظر گرفت.
ویتامین‌های گروه B
Headshot همچنین حاوی:
ویتامین B3: ۲۰ میلی‌گرم NE
ویتامین B6: ۲۰ میلی‌گرم
ویتامین B12: ۲۱۰ میکروگرم
اس
⸻
ویژگی‌های محصول
برند: Swiss Nutrition
نام: Headshot Pre Workout دسته: Pre-Workout
وزن: ۵۱۰ گرم تعداد سروینگ: ۳۰
وزن هر سروینگ: ۱۷ گرم کافئین: ۲۱۰ میلی‌گرم در هر سروینگ
حاوی بتاآلانین، آرژینین، AAKG و سیترولین حاوی بتائین، تائورین و ال-تیروزین
حاوی عصاره‌های گیاهی حاوی ویتامین‌های B3، B6 و B12
مناسب مصرف پیش از تمرین
روش مصرف
طبق اطلاعات منتشرشده برای محصول، یک سروینگ ۱۷ گرمی در حدود ۳۰۰ میلی‌لیتر آب حل و مصرف می‌شود و مصرف بیش از یک سروینگ توصیه نشده است. به دلیل محتوای کافئین، باید مجموع مصرف کافئین روزانه نیز در نظر گرفته شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.