توضیحات
ویژگی محصول
وزن خالص: ۳۰۰۰ گرم
برند: Swiss Nutrition نوع مکمل: مس گینر (Mass Gainer)
طعم: بستنی توت‌فرنگی پروتئین: ۲۰ گرم
کربوهیدرات: ۷۷ گرم کراتین: ۲ گرم
BCAA: ۳.۵ گرم گلوتامین: ۲ گرم
آنزیم گوارشی: ۳۰ میلی‌گرم
توضیحات بلند محصول
معرفی مس گینر سوئیس نوتریشن (Swiss Nutrition Swiss Mass Gain)
افزایش وزن و حجم عضلانی برای بسیاری از ورزشکاران، به‌ویژه افرادی که دریافت کالری کافی از طریق وعده‌های غذایی روزانه برایشان دشوار است، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در چنین شرایطی، مکمل‌های گینر به‌عنوان یکی از گزینه‌های تکمیلی برای افزایش دریافت انرژی و مواد مغذی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
Swiss Nutrition Swiss Mass Gain یک مکمل از دسته مس گینرهاست که با ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات، در کنار چند ترکیب مکمل ورزشی، طراحی شده است. این محصول می‌تواند در کنار رژیم غذایی متناسب و تمرینات مقاومتی، به تأمین بخشی از نیاز روزانه ورزشکاران به انرژی و درشت‌مغذی‌ها کمک کند.
ترکیبات و ارزش تغذیه‌ای Swiss Mass Gain
فرمولاسیون این محصول علاوه بر پروتئین و کربوهیدرات، شامل ترکیباتی است که در مکمل‌های ورزشی برای حمایت از عملکرد و ریکاوری عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرند.
۱. پروتئین؛ ۲۰ گرم
پروتئین یکی از درشت‌مغذی‌های ضروری برای ساخت و ترمیم بافت عضلانی است. دریافت پروتئین کافی در کنار تمرینات مقاومتی، نقش مهمی در فرایند سنتز پروتئین عضلانی و سازگاری بدن با تمرین دارد.
۲. کربوهیدرات؛ ۷۷ گرم
کربوهیدرات‌ها منبع اصلی تأمین انرژی در فعالیت‌های ورزشی هستند و در بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات پس از تمرین نقش دارند. وجود مقدار قابل توجه کربوهیدرات در این گینر، آن را به گزینه‌ای برای افزایش دریافت کالری روزانه تبدیل می‌کند.
۳. کراتین؛ ۲ گرم
کراتین ترکیبی است که در تأمین سریع انرژی مورد نیاز فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت نقش دارد. مصرف کراتین در کنار تمرینات مقاومتی می‌تواند به بهبود ظرفیت اجرای فعالیت‌های پرفشار و افزایش قدرت عضلانی کمک کند.
۴. BCAA؛ ۳.۵ گرم
آمینواسیدهای شاخه‌دار شامل لوسین، ایزولوسین و والین هستند. این آمینواسیدها در متابولیسم عضلات و فرایندهای مرتبط با سنتز پروتئین نقش دارند.
۵. گلوتامین؛ ۲ گرم
گلوتامین یکی از آمینواسیدهای فراوان در بدن است که در عملکرد سلول‌ها و فرایندهای متابولیکی مختلف نقش دارد. بدن در شرایط عادی قادر به تولید این آمینواسید است و نیاز به دریافت مکمل آن به شرایط فرد بستگی دارد.
۶. آنزیم گوارشی؛ ۳۰ میلی‌گرم
وجود ترکیب آنزیمی در فرمولاسیون محصول با هدف حمایت از فرایند هضم در نظر گرفته شده است. با این حال، نوع و مقدار هر آنزیم به‌صورت جداگانه باید از اطلاعات تکمیلی محصول بررسی شود.
مس گین سوئیس نوتریشن برای چه افرادی مناسب است؟
این مکمل می‌تواند برای گروه‌های زیر مورد توجه قرار بگیرد:
ورزشکارانی که برای افزایش وزن به دریافت کالری بیشتری نیاز دارند.
افرادی که در تأمین انرژی مورد نیاز روزانه از طریق غذا با مشکل مواجه هستند. بدنسازانی که در دوره افزایش حجم عضلانی قرار دارند.
افرادی که به دنبال استفاده از مکمل‌های ترکیبی پروتئین و کربوهیدرات هستند.
البته میزان کالری مورد نیاز و انتخاب مکمل باید بر اساس وزن، سطح فعالیت، هدف تمرینی و شرایط تغذیه‌ای هر فرد تعیین شود.
بهترین زمان مصرف مس گین سوئیس نوتریشن
زمان مصرف گینر به برنامه غذایی و تمرینی فرد بستگی دارد. برخی ورزشکاران از این دسته مکمل‌ها در فاصله بین وعده‌های غذایی یا پس از تمرین استفاده می‌کنند تا دریافت انرژی و مواد مغذی روزانه خود را تکمیل کنند.
مقدار مصرف باید مطابق دستورالعمل درج‌شده روی بسته‌بندی باشد. همچنین بهتر است گینر جایگزین وعده‌های غذایی اصلی نشود و در کنار یک رژیم غذایی متعادل مورد استفاده قرار بگیرد.
تفاوت گینر و پروتئین وی چیست؟
گینر و پروتئین وی از نظر ترکیبات و هدف مصرف تفاوت دارند.
پروتئین وی عمدتاً برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن استفاده می‌شود و معمولاً سهم کربوهیدرات و کالری کمتری نسبت به گینر دارد.
در مقابل، گینرها ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین هستند و با هدف افزایش دریافت کالری روزانه طراحی می‌شوند.
به همین دلیل، انتخاب بین این دو مکمل باید بر اساس هدف تغذیه‌ای و میزان کالری مورد نیاز ورزشکار انجام شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.